随着立秋的到来，今年的三伏天已然过半，但天气的酷热却并未因立秋的来临有所缓解。今年的"三伏天"有40天，7月17日交初伏，7月27日交中伏，8月16日交末伏，8月26日出伏。因为立秋之后仍有一"伏"半，所以全国大部分地区天气依然很热。在北方，还有"秋老虎"一说，因此防暑依然不可大意。

　8月14日，扬州市蜀冈－瘦西湖风景名胜区的荷塘内荷花绽放。"末伏"将至，江苏省扬州市蜀冈－瘦西湖风景名胜区的荷塘内荷花绽放，娇艳夺目，吸引市民和游客前来观赏。

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　　 大自然随着节气还是发生了变化，这就是立秋以后，一般早上和晚上会变得凉快一些，而中午仍然比较热，昼夜温差加大了。这种情况一方面会导致体温调节中枢功能差的人容易罹患多种疾病；另一方面，经过盛夏的暑热熏蒸，此时正是身体恢复的最佳时机，若此时做好养生，便可以达到祛病延年的效果。所以，秋季养生很重要。

　　所谓"火烧七月半，八月木樨蒸"，立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期，同时从中医养生角度看，现在是人体由"升""散"转入到"收""养"的关键时期，此时的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。但立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，天气处于高热状态，"秋老虎"仍旧虎视眈眈。这时候人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。而且老人们常说，"秋老虎过不好爱生病"。而现代医学也证明，秋老虎天气易诱发多种疾病。今秋从运气学说讲，肝胆系统、呼吸系统及心脑血管系统疾病的发病概率会增大，要特别注意养护。

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　　俗话说"热在三伏"，可对冰城的天气来说，酷热已经成为过去时。16日就入末伏了，受冷空气影响，哈市主城区最低温只有12℃。早晚天气偏凉，请大家注意及时增减衣物。

　　截至14日14时，过去24小时哈市降雨集中在东南部的尚志、五常、延寿等县(市)，其中最大降雨区为尚志石头河子乡，24小时降雨量达到56.2mm。哈尔滨主城区及中、北部区、县(市)目前普降小雨，预计14日夜间到15日白天会有分散性的阵雨或雷阵雨天气。

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　　三伏灸是天灸疗法中的一种灸法，属于我国传统中医治疗法。其通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在对应穴位贴上中药，以达到灸治的效果。根据时间不同，可分为初伏、中伏、末伏。

　中医认为三伏天这个时间段是天气最炎热之时，也就是人体阳气最旺盛的时候，正是温补阳气的最佳季节。此时天灸可以引阳入体，可祛除体内的风、寒、湿等邪气，让阳气虚之人增强免疫力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学"治未病"的体现。

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　　中伏结束。上周末乌鲁木齐一场降水量超大的降雨结束后，天气晴朗凉爽到令人不可置信——三伏天中，最热的中伏，就这样收尾了吗？

　　别急，末伏天据说也是以凉爽为主，下周还有降雨光临。相较于内地极度闷热，欧洲反常高温，乌鲁木齐在夏天里，真是避暑福地。今年的中伏有20天，也就是说，今年的三伏天，是40天。那么问题来了，三伏天为什么今年特别长？这是因为，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，简单地可以用"夏至三庚"这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个"庚"日算起。

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　　今天是末伏的第一天，真正的"秋老虎"就要来了，三伏收尾的时候，千万别让"老虎尾巴"给伤着。最近几天的降雨天气，让我省天气明显凉快了不少。

　　今天凌晨，14市开启下雨模式，多是小雨的量级。省气象部门预计，今天白天到夜间，鲁西北的西部、鲁中和鲁南地区、半岛南部有雷雨或阵雨。

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　　今日进入末伏，台风"摩羯"刚走，一南一东，两个台风就接力来继续降温了！第16号台风"贝碧嘉"预计今日白天移入北部湾，第18号台风"温比亚"将于今日夜间到明日早晨在浙江台州到上海一带沿海登陆。

　　今起三天我省风雨消暑：今日省内有分散性阵雨或雷阵雨，明后两天鄂东有小到中雨局部大雨，其他地区多云有阵雨或雷阵雨，这三天全省会刮起3-4级偏北风，阵风5-6级。全省高温将日日下滑：33℃-36℃、32℃-35℃和30℃-33℃。

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