畅销书作家张萌亮相天津与读者见面。　张道正　摄

　　中新网天津9月9日电 (记者 张道正)9月9日，知名时间管理专家、畅销书作家张萌携新书《加速：从拖延到高效》亮相天津，与读者见面，畅谈“时间管理”对人生的影响和改变。

　　公众熟悉张萌，是从她“时间管理专家”这一头衔开始。她还曾受邀参加APEC峰会、博鳌亚洲论坛、达沃斯世界经济论坛等，并创办下班加油站、立德领导力，极北咖啡，帮助600万青年人提升竞争力；年仅32岁，被评为北京市三八红旗手、北京市创业导师、首都十大教育新闻人物、北京市朝阳区国际高端商务人才等。

　　畅销书作家张萌进行主题演讲。　张道正 摄

　　19年如一日的早起与严格的时间管理，张萌完成人生一个又一个计划。她认为：“习惯分为无意识养成和有意识养成两种模式。无意识养成的习惯包括我们的日常行为，如出门穿衣、按时吃饭等社会日常认知。而有意识养成的，则是我们认为需要花费心力的，甚至有些痛苦的，如坚持读书学习，坚持健身，坚持早起等。”

　　关于有意识的习惯养成，张萌萌姐给现场读者建议，先树立目标，再用正确的方法和方向去做；除了建立自我管理、自我监督体制，还需要外界力量的监督与督促，从而保证自己更加快速、高效地实现自己的目标。

　　活动现场，也有许多读者向张萌提出了自己的困惑，当有读者问到怎样高效有序地同时处理各方面的事情时，张萌也给出了自己的解答：自己要做的事情不是兴起而为的，而是有规划有秩序地进行，她会每年制定自己的年度计划，包括阅读书目、学习技能等，要提前分配各个行动占的时间比重，才能做到有条不紊，时刻掌控自己的人生。

　　另外，张萌也提到了甘特图思维模式：即在同一时间轴中列出自己要做的事件，分清轻重缓急，合理评估自己的能力，确定自己在单位时间内对事件的完成度，才能在适当的时间内给自己分配合理的任务，从而合理高效地利用自己的单位时间。